Runner's World pour les coureurs

Que vous commenciez le running ou que vous souhaitiez progresser plus vite, suivez les conseils de nos experts ! Grâce à nos 27 plans d'entraînement, améliorez votre endurance tout en réduisant les risques de blessure.

• 27 plans d'entraînement pour tout niveau
• Des conseils techniques pour brûler vos calories
• Des exercices pour éviter les blessures
• Des conseils techniques pour améliorer vos performances
• Comment se muscler pour de meilleurs chronos
• Des conseils et exercices adaptés aux débutants