L'étonnant pouvoir du trac

Faites du trac votre allié !

Qui n’a jamais connu cette sensation de stress intense, de boule au ventre, de
mains moites avant de paraître en public ou avant une performance importante ?

Romain Lesaffre, membre du groupe Airnadette, a enquêté sur le sujet. Il a
recueilli les témoignages de plus de cinquante personnalités – artistes de
tous styles, sportifs de haut niveau, politiques, chefs d’entreprise… – qui
ont dévoilé avec courage un pan de leur intimité. Pour comprendre le trac et
proposer des solutions, il a interrogé des spécialistes – une psychiatre, des
coaches, une sophrologue, une praticienne EMDR… Verdict : (presque) tout le
monde connaît le trac, et il s’exprime très différemment selon les individus,
de façon parfois déroutante.
Avec sincérité et légèreté, l’auteur met en lumière un phénomène qui nous
touche tous·tes à un moment de notre vie, et qui n’est en rien une fatalité.
Vous découvrirez d’où vient le trac, ce qu’il dit de vous et comment
l’apprivoiser pour en faire une force.

PLUS DE 50 PERSONNALITÉS PARLENT DU TRAC, DONT :
Fauve Hautot, JoeyStarr, Laurent Garnier,  Lola Dubini, Alain Bernard, Michaël
Gregorio...