Mon programme minceur 30 jours

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers
une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous
finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous
passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage
alimentaire à votre rythme et sans stress.

Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une
perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long
terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils
pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages
gourmands et pourtant sains… apprenez à mieux manger tout en continuant à vous
faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !