- EAN13
- 9782290147658
- ISBN
- 978-2-290-14765-8
- Éditeur
- J'ai Lu
- Date de publication
- 04/04/2018
- Collection
- J'ai lu
- Nombre de pages
- 127
- Dimensions
- 18,9 x 13,1 x 1,3 cm
- Poids
- 218 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- flamand, néerlandais
- Fiches UNIMARC
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Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé !Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation !La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !
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